Otyłość – choroba cywilizacyjna

0
1111

Otyłość to jedna z plag, które coraz częściej pustoszą nasze społeczeństwo. Przyczyną nadmiernego przyrostu masy coraz rzadziej są choroby, a coraz częściej tryb życia. Mało osób troszczy się o swoje zdrowie, kupując żywność wysoko przetworzoną lub korzystając z tak zwanych fast foodów, czyli pożywienia ociekającego tłuszczem i mającego mnóstwo kalorii. Dodając do tego brak ruchu, spowodowane bądź to lenistwem, bądź to przyzwyczajeniem do nowych technologii, zwłaszcza informatycznych i komputerowych łatwo dojść do wniosku, iż nasze społeczeństwo po postu tyje. I niestety robi to na własne życzenie.

Nieliczni próbują podjąć walkę z tym zjawiskiem, jednakże rezultaty są dość mizerne. Przyczyną jest fakt, iż zrzucenie wagi wymaga sporego wysiłku fizycznego, co koliduje z dotychczasowym trybem życia. O ile osoba otyła nie widzi problemu, by podjechać pod sklep czy restauracje, to już spędzenie trochę czasu na siłowni czy choćby zwykłym, długim spacerze wydaje się być po postu męczarnią. Rezultatem jest niestety znaczący przyrost May i związane z tym komplikacje zdrowotne.

Wysiłek fizyczny to na szczęście nie jedyna możliwość zrzucenia wagi. Często pomocna jest odpowiednia dieta, jednakże nie ta, wyszukana w Internecie i polecana przez pseudospecjalistów, ale ta, którą skonsultować powinno się z dietetykiem. Diety dostępne w Internecie nie dość, że z reguły nie są skuteczne, to jednocześnie mogą zaszkodzić, na przykład odwadniając organizm. Diety skonsultowane ze specjalistami i dostosowane do nawyków żywieniowych klienta spowodują powolny, ale za to stały ubytek wagi. Rezultat może nie będzie na początku zauważalny, ale współczesna medycyna gwarantuje w długoterminowej perspektywie satysfakcjonujący efekt.